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NLPスキル 概念 サブモダリティ

人は、自分の住む世界や自分自身を、五感によって知覚、認識、解釈します。体験していること、あるいは現実に起こっていることをどう判断しているか、どのように記憶しているかを「モダリティ」といいます。

そして、その判断の詳細、構成要素(明るさ、音量、重さなど)をサブモダリティとよんでいます。経験は、この具体的なサブモダリティのレベルで知覚され記憶され解釈されています。

記憶されているサブモダリティがどうであるかによって、経験をどのように解釈するか影響します。おなじ思い出を白黒で思い出すか、カラーで思い出すかだけで、その印象、解釈がことなるなどがあります。


サブモダリティ

サブモダリティを変化させることで経験の解釈、判断を変えることが可能です。

【補足】感覚入力の要素
ディソシエーション(傍観者の立場)---自分がいる情景を離れたところから見ている
アソシエーション(当事者の立場)---自分の体のなかにいる情景(感情移入しやすい)

2008年2月 8日 Kenji | | コメント(0) | トラックバック(0)

感情コントロールとしあわせについて

この記事は、人生を喜びにあふれさせたい人、必見です。 この記事を読む前と、読んだあとでは、人生が180度変わります。 というより、人生の次元を変化させるだけの エネルギーを得ることになります。

 感情のモデルをここまで簡潔にあらわしたものを わたしは、ほかに知りません。 感情をコントロールできる、とよくいわれますが。 この記事を読んだあとは、あなたは、感情を選択・創造することができます。

 2007年もあと数日・・・といういまになって、 やっとエナジー全開でこの記事を書きます。 あなたの人生を喜びでいっぱいにするか、 怒りでいっぱいにするか、あなたは完全に選択・創造できます。 すくなくとも、あなたはその可能性と権利をすでにもっています。

 お金があってもなくても、結婚してもしなくても、 働いても働かなくても、あなたの人生を喜びで満たすことが可能です。 だいたい、前置きが長いところからして、この記事はあやしいです。 信用しないでください。 あやしいものがかならずしも真実とはかぎりませんが、 真実はときにあやしいことを知るのはいいことです。

という、いい方は、NLPでいうところの ミルトンモデル。 なにをもってあやしいのか、なにをもって真実なのか、 だれにとって、なんの目的で「いいこと」と判断するのか、まったくもって。。。 この混乱と、完ぺきな二元性のなかにこそ あなたは、宇宙の法則を見いだします。 量子力学では、物質を観察すると、その99%は非物質的な空洞 だということが知られてます。 原理原則は、なんにでもつうようするものです。

 ことばの99%は、非ことば的な情報で満たされています。 ことばを理解したというとき、それは、全体の1%がわかったということです。 ことばを受けとったというとき、はじめて100%吸収できます。 よろこびに満たされた人生に興味がある人は、 その微妙な99%に集中してください。

 感情は、あなたの意志によって選択、創造、コントロールできる。 このことをまず、受けとって吸収してください。 そして、腑に落ちるかどうか、自分の内面に集中してください。 理解できるというレベルでは不十分です。

ましてや、とりあえずという状況はあり得ません。 映画『マトリクス』でいうところの、 モーフィアスから、あやしいクスリを飲むかどうか迫られている状況です。 「本当のストーリーを知る覚悟があるのか?」と迫られてます。

 ただし、それが本当のストーリーかどうか判断するのはあなただ。 でも、クスリを飲めば、もう、あともどりはできない。 クスリを飲む前に本当のストーリーを知覚することは不可能だ。 いまの世界に一抹のウソを確信するなら、飲んでみる価値はある。 もちろん、飲まなければ、いままでどおりの人生をつづけられる。

 感情は、あなたの意志によって選択、創造、コントロールできる。 これが、腑に落ちるまで、先を読まないでください。 原因とは結果です。 結果とは原因です。 結果とは原因の別形態でしかありません。 結局、ある結果を得るのは、ある原因に定められています。

 切っても切り離せません。 あやしさ満開になってきたところで、 あなたの決断をどーぞ。 クスリを飲むというあなたは、 十分な遊びごころを発揮して、水を1杯飲んでください。

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2008年2月 6日 Kenji | | コメント(0) | トラックバック(0)

NLPスキル 効果的アウトカム(目標)設定

「目標」というテーマで、いちばん多く受ける質問が、「やる前にどうして『自分の目標はこれだ!!』という自身が持てるのですか?」というものです。

たしかに。野球選手になりたい。歌手になりたい。パイロットになりたい。などなど、夢や目標がなんとなくはあるが、ほんとうにそれが達成できたらしあわせに成功できるのか? なかなか不安なものです。

ほんとの夢の見つけ方、目標の見つけ方は、話すと長くなるのですが。自分の夢や目標がはっきりしていない人は、「仮定の目標をつくる」ことがおすすめです。あるいは、いめ自分の目の前にある課題を自分らしく楽しみながら達成することです。

夢や目標を見つけたあとは、それをどのように楽しみながら達成するかです。そのために効果的なツールがNLPにあります。それが、以下の質問です。質問に答えていくことで、自分の目標がよりはっきりして達成しやすくなります。


◆あなたの手に入れたい結果はなんですか(肯定的な表現で)

◆そのためにあなたはなにをしますか
 そのためにあなたはなにができますか

◆具体的にはどういう結果になりますか(いつ、どこで、なにを、だれと、どのように)

◆それが手に入ったとき、どのようにしてわかりますか

◆そのために役立つリソースはなんですか

◆そのために手に入れる必要のあるリソースがありますか

◆やりたいという気持ちは十分ですか

◆結果を手に入れるのを止めているものはなんですか

◆最初の一歩としてできることはなんですか

◆結果を手に入れたとき、どのような影響がありそうですか

◆それを手に入れることは、あなたにとってどんな意味がありますか
 それを手に入れることは、あなたにとってどんないいことがありますか

目標達成には、達成するというモチベーション(意欲)と同時に、フレキシビリティ(柔軟性)があるといいと思います。やってる途中で別の目標が見つかるかもしれないし、予定より早く達成してしまうことだってあるし、もちろん、予定より時間がかかる場合もあります。そのつど、柔軟に設定しなおしたり、見直したりできるといいと思います。

いちど目標を設定したら、あきらめずにやりつづけなければいけないと、かたくなになる必要はありません。自分の成長にあわせて、夢や目標もかわっていくものですから。それよりも「どうしても続けたい」と思えるかどうかという自分の氣もちに正直になれることがもっとも大切です。

2008年2月 6日 Kenji | | コメント(1) | トラックバック(0)

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