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NLP的願望実現と持続性について

純粋に、「こうなるといいなぁ」「こうなると楽しいだろうなぁ」「きっとこうなるんだろうなぁ」ということが現実になっていくプロセスは、たいていの人が楽しいと感じると思います。

そして、また、たいていの人は、日々、なにげなく願望を実現しています。
問題は、維持、持続のスイッチが入っているかどうかです。

1kg体重を減らすことを目標にしたら、たいていの人は実現させているはずです。
1kg体重を減らすことと、1kg減った体重を維持することはまったく別の願望です。

恋人がほしいというのも、多くの人は、人生のなかで何度かかなえているはずです。
恋人と絆を深めつづけるということとは、まったく別の願望です。

起業したいという願望は、いまなら、数十万円あればかないます。
楽しさを多くの人と分かち合いつづけたいとなると、また別の願望です。

完了することのできるピンポイントの願望(たとえば起業とか)と
それを持続させる願望とは別だと知っておかないと、いわゆるリバウンドが起こります。

10kg痩せるぞーという人が、その願望をかなえたら、
もう、理想体重への意欲はなくなります。

楽しめる範囲のストレス以外をためずに、願望を実現させるには、
願望はちょくちょくかなってることに氣づいてみることです。

本質的には、すべての人が願ったとおりの現実をそれぞれにつくりだしているのですが。
急にそんなたいそーなことを受け入れようとしても息苦しくなりそうです。

だから、ピンポイントの願望はちょくちょく完了していることに氣づいてみること。
自由になりたいとか、お金がほしいとか、恋人がほしいとか、旅行に行きたいとか。
いっしゅんでも、いちどでも自由を感じたり、お金を得たり、恋人がいたり、旅行に行ったりできているなら、ピンポイントの願望はかなっているということです。

あとは、継続させたいかどうか。
継続させなければいけないというものでもありません。

モデルを仕事にしているときの理想体重と、べつのライフスタイルをはじめたときの理想体重とはちがうかもしれません。
プロスポーツ選手だったときの理想体型と引退後の理想体型はちがうかもしれません。
現役相撲取りの理想体重と引退後の理想体重はちがうかもしれません。

要点は、現状にそった適切な完了と維持を願望として明確にしておくこと。

さて、ピンポイントの願望は比較的かないやすいので、ここではおいておくとして。
継続させたい、維持したいという願望には、必要な要件があります。

NLPの創始者の2人、ジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーは著書で、こういっています。「現実をわかちあわない人は、おおむね精神病だ」ということ。極論なので、真偽はべつとして。

1つたいせつな示唆があるように思います。
現実をわかちあわないとき、ものごとは単発的で、持続性がない、ということ。

現実をわかちあおうとしない家族は、継続できないか極度に困難になります。
純粋なサービスをわかちあおうとしない企業は、つまりサービスをもっているのに、売ろうとしない企業はほとんどの場合、持続不可能です。

理想体重ですら、ほがらかさやしあわせやイキイキとしたエネルギーをわかちあおうとしなければ、不可能です。

サッカーをしたいというピンポイントの願望は、ほとんどわかちあいの氣もちがなくとも何度かはかなうでしょう。サッカーをしつづけたいとなると、わかちあおうとする意欲と行動が必要です。

だから、なんでもいいです。
しあわせでも、自由でも、お金でも、趣味でも、体型でも、持続させたいのであれば、わかちあう精神と実践を願望にくみこんでおくことが現実的です。

しあわせでいつづけたいとしたら、なにをどんなふうにわかちあうのか。
自由でありつづけたいなら、なにをどんなふうにわかちあうのか。
理想体型でありつづけることで、なにをどんなふうにわかちあえるのか。

考えて明確にするだけでなく、実践がともないはじめると、
ゆたかさに変化がもたらされます。

あとは、現実をわかちあうこともたまにはまちがうことだってある。
ということを知っておくのもいいことです。

自分が意図した現実をわかちあえているか......。
それを知るには、自分が意図した願望が維持されているかでわかります。

サッカーをしつづけたいなら、サッカーを観たい人を吸引して、サッカーの技能を磨き、ピッチを整備して......などなどをわかちあうことでしょう。
けれど、野球の技能を磨き、野球を観たい人を集め......などをわかちあっても、おそらく結果はついてきません。

それが、けしてわるいということでなく、
現実をわかちあうことは、ときにちょっとまちがうことだってある、くらいのことです。

持続させたい願望がちかづいてこないような氣がしたら、現実をわかちあうことやアプローチをちょっと変更してみることです。

コツは、自分をつよく批判したり批難しないこと。
すべては、肯定的意図によっておこっています。
ただ、ちょこっとだけ、わかちあいかたが望みとは、ずれてただけですから。
ちょこっとだけ望まない現実を生み出すわかちあいかたをしてしまっただけです。
よりよいわかちあいとか、悪辣なわかちあいとかそんなものはなく。
望む現実を引き寄せるわかちあいかたに、ちょこっと変更するだけでいいんです。
それですらも、また、望みとはちがっていたら、また、ちょこっと変更してみればいい。
よくするのではなく、わるくするのでもなく、たんなるちょっとした変更です。

2008年2月19日 Kenji | | コメント(0) | トラックバック(0)

無料NLP小冊子:NLPダイエット日記

NLPでダイエットしよう!!

体重を減らすだけのダイエットはもういらない!!

好きな体型というと、「やせる」「ダイエット」などを思い浮かべる人がおおいかもしれません。これまでにたくさんのダイエット本が世にでています。心理カウンセリングをしていて、よく聞くのは、「ダイエットよりもやせたいところがやせてほしい」ということです。この部分はやせたいけれど、この部分はやせたくないというのです。そんなつごうのいいことを.........、という思いもありつつ、遠慮がちに、そう話してくれます。

ふつうの本なら、ここで、「やりましょう。部分やせ」ということになるのでしょうが、この本はちょっとちがいます。どうせ、つごうのいいことを考えるならもっと楽しくやりましょう。どうせ、つごうのいいことを考えるならもっとつごうよくやりましょう、ということです。

しかも、絵日記みたいな感覚でたのしくすすめらるとしたらどうでしょう?


ダイエットノート体験談

※これは、このNLPダイエットノートの体験談であり、効能ではありません。


27歳 女性 会社員 野田さんのよろこびの声
ダイエットノートありがとうございました。無料ということで飛びついちゃいました。1kgでもやせればいいやと思ってお絵描きしてみることにしました。 とっても楽しく描き進めることができました。できればもうすこし文字がおっきければよみやすかったかなと思いますが、それを差し引いても楽しいものでし た。

わたしは、食事制限が嫌でというか、人と外食することの多い仕事をしているので、ダイエットはほとんどあきらめていたところでした。そんなときに、NLPと心理学とかで食事制限なしにダイエットできると聞いて、うれしくなっちゃいました。

絵を描き終わって、なにも変化が感じられなかったので、やっぱり無料じゃダメだなと思っていました。その後、1ヶ月くらいこのノートのことはわすれていたのですが。1ヶ月後に体重を量ってみたところ、なんと3kg痩せていました。

振り返ってみると、確かに、食事の好みが変わっていたり、前は週1回だったジム通いが週2回になっていたりすることに気づきました。振り返ってみるまでは、そんなことすっかり忘れていました。自分ではいつもの生活と変わっていないと思っていたんです。
「自分らしく生きるために自分らしい体型が得られる」っていうこのノートの発想がとっても好きになりました。


NLPで好きな体型になっちゃいましょう

なにかというと、好きな体型になっちゃえばいいということです。
こころから好きな体型になるために、お絵描きとNLPという心理学と潜在意識の3つを活用します。あなたは、このノートを読み進めながら、絵を描いて楽しむだけです

この本は、NLPという心理学が基礎になってできています。すぐれた成果を出している人を心理学的に研究した二人の人がいます。その人たちは、より楽しく、自分らしく成果をあげる心理をあきらかにしてくれました。

NLPは、目標を達成したり、自分の本当の願望を達成することを協力にサポートしてくれます。NLPは、こころが本当にのぞむことを達成するのを手 伝ってくれる心理学です。NLPは万能ではありませんが、願望を明確にして達成をサポートしてくれます。NLPはわくわくした氣もちや達成感を味わわせて くれます。


NLPとお絵描き

絵を描くだけで好きな体型になれたりするものでしょうか。そんなうまい話があるんでしょうか。

心配いりません。人が成し遂げられることは無限で偉大ですが、それにいたる日々の行動は、ちいさなことだったりします。エジソンが電球を発明するまでに は、どれだけすごいことをしたでしょうか。考えてみてください。彼は、日々、かんたんな工夫をして楽しんでいただけです。

わたしたちとおなじように、朝起 きて、今日はどんなことをしようかとわくわくしながら、電球に使う素材を変えていっただけです。小さな毎日が、いつのまにか大きな結果として現れただけなんですね

望む結果を得るためにすることは、そのときは、なんとも思わないような行動なんです。日々の生活にとけ込んで、その存在すらわすれてしまうような行動のつみかさねなんですね。

本来、NLPは禁煙セラピーや恐怖症の克服などの心理療法で実績をあげてきました。吸いたかったタバコが吸いたくなくなるという心理的変化が起こる のをたくさん見てきました。そして、これが可能なら、好きな体型になるために食習慣や行動習慣に変化を起こすことも可能だと考えました。人は、だれもが本心からのぞむ成果を得ています。彼氏がほしいのに彼氏ができないのはどうなるの? と思う人もいるでしょう。ポイントは、「本心」からのぞんでいるかどうかということです。

彼氏がいると拘束されるのがイヤ。
一人の時間が減るからイヤ。
自分にもうすこし自信がもてるようになるまで彼氏はいないほうがいい。

など、彼氏ができることに対して否定的な思いを抱いていないでしょうか。この場合、「本心」が現実となります。つまり彼氏がいない方がいいと思ってる「本心」が彼氏がほしいという「思い」に勝ってしまうんですね。

この「本心」と「思い」の差がストレスになります。でも、心配いりません。この「本心」と「思い」を一致させてくれるのがこのNLPダイエットノートです。

NLPには、タバコをやめたいという「思い」とタバコをやめたくないという「本心」の相反する2つを自分ののぞむほうへ一致させることができる実績 があります(ただし、100%ではありません)。ダイエットでもおなじように好きな体型になりたい「思い」とそうでない「本心」を一致させることが可能で あるという考えのもとにこの小冊子がつくられています。

わたしは、ダイエットをとおして、NLPのよさや、自分らしく生きることのすばらしさを感じてほしいと思い、この冊子を制作しました。また、ダイエットによるリバウンドや精神的ストレスをなくしたいと思っています。たのしく好きな体型を得られることをできるだけたくさんの人に体験してもらいたいと考えて、この小冊子を無料でプレゼントすることにしました。たくさんの人が好きな体型を得られることをこころから祈ってます。この冊子から、どうぞ、健康的なダイエットを手にしてください。

そして、効果があれば、ぜひ、あなたのよろこびの声を聞かせてください


『A5サイズ26ページ』

お絵描きダイエットノートPDFファイル

2008年2月17日 Kenji | | コメント(0) | トラックバック(0)

ほんとの自分を見つける方法

感謝しているとき、わたしはほんとのわたしを思い出す。
感謝しているとき、わたしはほんとのわたしをひきだす。
感謝しているとき、わたしはわたしを表現する。
感謝しているとき、すべてのつみがあらわれる。

なによりも、感謝しているとき、わたしは楽しい。そんなこといわれても、自分に被害をもたらす人に感謝できない。。。だとしたら、神でも天使でも大地でもなんでもいい。感謝してみる。

なにもしてもらってないのに、感謝できないと思ったら。それがほんとうかどうか、リラックスして思いめぐらす。はたして、感謝できないというのはほんとだろうか?自分に正直に聞いてみる。

実は、山ということばがあるかぎり、あなたはいつでも山に登れる。大地ということばがあるかぎり、あなたはいつでもそこに立つことができる。感謝ということばあるかぎり、あなたは、いつでも感謝することができる。しあわせということばあるかぎり、あなたは、いつでもしあわせになれる。

ただ、もし、しあわせや感謝をうまく感じられないのだとしたら、そこには、ちょっとした誤解があるだけ。山があれば、いつでも山にのぼれることは真実ですが。それは、同時に、のぼらない選択も可能だということです。

あるいは、山にのぼるなら、頂上でないとハッピーじゃないと思っているということもあります。山登りは、山にのぼると決意した瞬間から、もうすでに始まっています。しあわせや感謝も、しよう、なろうと思った瞬間からすでに始まっています。

だから、なにかがあったら、感謝しようとか、しあわせになるだろうと思うのは、たんなる幻想です。山があったらのぼろう、といっているようなもの。心配しなくても山はいつでもあるべきところにあります。

しあわせであろうと決意した瞬間からしあわせになれます。感謝しようと決意した瞬間、感謝することができます。

そうすると、瞬間にスカッとした貴ぶんになれます。

2008年2月16日 Kenji | | コメント(0) | トラックバック(0)

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